Что такое боль? Зачем она нужна.

Когда на вопрос выпадает 3 мечей, мы всегда говорим о боли. Но что такое боль? 

Боль - это ощущение-сигнал о каком-то неблагоприятном воздействии на организм человека.

Действие боли на психику сходно с действием влечений. Если возникает доминанта, подавляющая все другие возбуждения, то стремление освободиться от боли делается сильнее всех влечений. Боль, получив доминантный характер, принудительно определяет поведение человека.

Интересно такое явление, которое часто обозначают "душевная боль". Речь идет о сильных переживаниях, вызванных негативными чувствами. Эти переживания в свою очередь приводят к изменению соматического состояния человека, которое и воспринимается как боль, потому что в общем-то это и есть боль в буквальном смысле слова.

Переживание душевной боли – непростое испытание, и воспринимается многими негативно. Однако душевная боль имеет и ряд преимуществ, так как это сигнал о возможных позитивных изменениях в вашей личности. 

Среди позитивных сторон переживания боли можно назвать следующие.

• благодаря душевной боли мы становимся мудрее, учимся приспосабливаться к ситуации;
• любой кризис, который мы проходим с целью расти и двигаться дальше, переживается болью;
• боль - реакция на нарушение личных границ, она дает возможность оценить степень важности чего-то или кого-то в нашей жизни;
• боль помогает прислушаться к себе и лучше узнать себя, стать более чутким к своим потребностям, желаниям, переживаниям. 

Благодаря кризисам мы растем. Благодаря им мы совершенствуемся и изменяемся. Поэтому рассматривать душевную боль чисто как негативное явление не стоит. Это всегда возможность сделать себя лучше. Если изменить отношение к боли как необходимому для личностного развития фактору, изменится само восприятие и переживания психологического дискомфорта. Важно помнить, что боль любит, когда о ней говорят и проговаривают свои эмоции. Чем больше и интенсивнее будете выговариваться, тем «продуктивнее» будет работа с болью.